トレードはメンタルがすべて
FXで勝ち続けるために大切なものは、手法や知識だけではありません。
むしろ一番大切なのは。＝脳のホルモンバランスです。
イライラしたり、不安に駆られたり、気分が高揚しすぎたり…相場は常に人間の感情を揺さぶってきます。
私自身、トレードを始めたばかりの頃は、この感情の波にずっと悩まされてきました。
「勝っても負けても心が乱れる」そんな状態では、冷静な判断なんてできないんです。
脳を整えるのは「栄養」だった
トレードは「脳の神経労働」です。
気持ちの安定、ぐっすり眠ることの源のホルモン、セロトニン。
これは、過度のストレスがかかるとバランスを崩します。
つまり、しっかり安定を促すホルモンたちを作るための材料が必要なのですよ。それが「栄養」です。
正しい知識をしっかりつけて、ベストトレードができるように土台を作っていきましょう。
私が出会ったのが、藤川徳美先生の提唱するメガビタミン療法。
「脳を整えるのは、心の持ちようではなく栄養である。」という考え方に、最初は驚きました。
とにかく、この本を一度読んでほしい！
けれど実際に実践してみて、本当に体調が整ったんです。
・私自身の体感として、長年悩んでいたアトピーや花粉症が改善しました。
・トレード中に感じていた気分の落ち込みや高揚感がフラットになりました。
・毎朝の不安感がやわらぎ、冷静に相場に向き合えるようになりました。
栄養を入れるだけで「心も脳も穏やかになる」。
これはまさに、トレーダーにとって最強の武器だと実感しました。
私が毎日飲んでいるサプリメント
実際に私がiHerbで購入して、毎日続けているサプリメントを紹介します。
朝：プロテイン、アシュワガンダ、オメガ3、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシンアミド、マグネシウム
昼：プロテイン、ビタミンC、ナイアシンアミド、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD＋K2
夜：プロテイン、ビタミンB、ビタミンC、ナイアシンアミド、マグネシウム、鉄
寝る前：アシュワガンダ、たまに5-HTP
サプリメントの特徴と効果
国内のサプリもいいけど、含有量が少ないのと高額なものが多いから、私はiHerb一択！
価格もリーズナブルだし、到着も早いから、とにかく安心して続けられてる感じ。
ピックアップしたので、ぜひ見てみてください。
トレーダーにとって栄養は「見えない資産」
トレードに欠かせないのは冷静な判断力。
そして、その土台を作っているのは「栄養」です。
ほんとにバカにできない。
どんなにいい手法を持っていても、心が揺らいだら負けてしまう。
だからこそ、トレーダーにとって栄養摂取は、チャートを見る前に整えるべき武器なんです。
私は本気でそう思っています。
あなたも、相場に挑む準備として「栄養を整える」という習慣を取り入れてみませんか？
きっと、トレードの景色が変わりますよ。
